Hands

dijous, 12 de gener de 2012

¡NO TE RINDAS! (La resiliencia)

 Corren temps difícils. Per això avui us deixo una entrada sobre la resiliència i un preciós poema d'en Mario Benedetti. Gaudiu!!  


La resiliència es considera una aptitud per reaccionar positivament malgrat els traumes, i la possibilitat de reconstruir el futur aprofitant les pròpies forces del ser humà. No és únicament una forma de sobreviure, sinó que és la capacitat d’utilitzar l’experiència traumàtica adversa per projectar un futur sa i positiu.
Els professionals de la salut i l’educació ens trobem amb persones que han viscut tragèdies que semblen impossibles de superar. En canvi, ens mostren que, no tan sols les superen, sinó que en surten renovades, enriquides i enfortides. Són persones resilients.
Emmy Werner (1992) estudià la influència dels factors de risc presents en nens sense escola ni família, exposats a traumes, violència, malalties i processos destructius. Durant més de trenta anys, va fer el seguiment a més de 500 nens nascuts en aquest ambient. Al cap d’aquests anys, el 70% continuava en estat lamentable, mentre que el 30% d’ells sabia llegir i escriure, havia après un ofici i fundat una família. Aquests van ser descrits com a nens “resilients”.
Factors que caracteritzen la resiliència

• Introspecció: capacitat per plantejar-se preguntes difícils i donar-se respostes honestes.
• Independència: capacitat per mantenir distància física i emocional respecte dels problemes, sense aïllar-se.
• Interacció: capacitat per establir llaços íntims i satisfactoris amb altres.
• Iniciativa: capacitat per fer-se càrrec dels problemes i afrontar-los.
• Creativitat: capacitat per crear ordre, bellesa i objectius a partir del caos.
• Sentit de l’humor: predisposició a allunyar-se de la tensió, relativitzar-la i positivitzar-la.
• Consciència moral: comprèn els valors internalitzats.
•Autoestima, base de tots els altres factors.
Avui es considera la resiliència com un corrent de psicologia positiva i dinàmica que fomenta la salut mental.
Font:
Postdata:
Què et sembla si et subscrius al bloc? Rebràs  gratuïtament  les novetats al teu correu i podràs donar-te de baixa quan vulguis. Ho pots fer des de la secció Seguidors que trobaràs al marge superior dret del bloc.Gràcies

1 comentari:

  1. Aquest escriptor, poeta i home senzill, sempre, sempre m'ha robat el cor !!! Gràcies Lucia.

    ResponElimina